Blog - strona 2

Właściwa pozycja w czasie snu ma ogromny wpływ na zdrowie i samopoczucie. Przekłada się na wygodę śpiącego oraz to, czy może się on w pełni zrelaksować, a także oddziałuje na ukrwienie ciała oraz możliwość zmniejszenia napięcia wszystkich mięśni. Jest to ważne, gdyż ich przykurcze oraz złe krążenie utrudniają wypoczynek, a ponadto przyczyniają się do powstawania naciągania ścięgien i pogarszania funkcjonowania stawów, a także więzadeł. Są przyczyną skrzywień kręgosłupa i blokują oczyszczanie organizmu z toksyn. Jest to istotne, ponieważ śpiąc, spędzamy aż około 1/3 swojego życia. Najlepszym sposobem na sprawienie, że będzie to przyjemne i korzystne jest zapewnienie sobie prawidłowego […]

Wybór odpowiedniego materaca może być kluczowym elementem, który wpłynie na jakość naszego wypoczynku, zdrowie kręgosłupa i ogólny komfort snu. Warto więc poświęcić chwilę, aby poznać najważniejsze cechy dobrego materaca oraz dowiedzieć się, jakie są jego rodzaje i na co zwrócić uwagę podczas zakupów. Dzięki temu, łatwiej będzie nam wybrać idealny materac dla siebie i swojej rodziny.

Ciepło, wygoda i luksus – te trzy słowa idealnie oddają zalety kołder puchowych. Pomimo że wiele osób uważa je za drogie i niepraktyczne, to jednak warto się przekonać o ich niezaprzeczalnych atutach. W artykule przedstawiamy najważniejsze zalety kołder puchowych, które przekonują coraz większą liczbę osób do ich stosowania w codziennym życiu.

Jeśli chodzi o wybór kołdry, dostępne są dwie główne opcje: kołdry z puchu lub pierza gęsiego. Obie oferują szereg korzyści, ale która z nich jest odpowiednia dla Ciebie? W tym artykule poznamy zalety kołder z puchu i pierza gęsiego oraz porównamy ich wymagania dotyczące konserwacji, aby pomóc Ci podjąć świadomą decyzję.

Planujesz zakup materaca, ale nie wiesz, na jaki model powinieneś postawić? Materac twardy czy miękki – który z nich będzie lepszym wyborem w Twoim przypadku? A może materac medyczny na problemy z kręgosłupem? Doskonale zdajemy sobie sprawę z tego, jak niełatwe zadanie Cię czeka. Dlatego w dalszej części przygotowanego przez nas artykułu podpowiemy Ci, jak wybrać odpowiedni materac.

Wybór odpowiedniego materaca dla maluszka czy dla już nieco starszego dziecka ma większe znaczenie, niż można by przypuszczać. Dobry sen jest niezwykle istotny w pierwszych latach życia naszych pociech. Wpływa między innymi na rozwój dziecka. Tylko jak wybrać materac w przypadku najmłodszych? Sprawdź to!

Na sam początek trzeba sobie uświadomić, że najważniejsze jest to, aby spać przez odpowiednią liczbę godzin. Tylko dzięki temu możliwe jest obudzenie się rano w pełni sił. Zdrowy sen dla dorosłego człowieka powinien trwać między 7 a 9 godzin. Są oczywiście tacy, którym wystarczy na przykład 6 godzin, aby budzić się wypoczętym. Wszystko zależy od indywidualnych uwarunkowań danego organizmu, od potrzeb, od tego, jakie działania podejmujemy w ciągu dnia.

Materace należy regularnie co kilka lat wymienić. Jest ku temu kilka powodów – wszystkie istotne dla naszego zdrowia i samopoczucia.

Nie ulega najmniejszej wątpliwości, że nowy materac to obietnica niczym niezakłóconego snu. Jak jednak rozpakować materac, by go nie uszkodzić i jak przygotować go do użytkowania? Na te pytania odpowiemy w naszym wpisie. Zapraszamy do lektury!

Sportowiec szuka materaca? Oto kilka porad…